风湿疼痛：按摩如何帮助缓解疼痛

几乎每个人都听说过 "风湿病 "这个词。大多数人对这种疾病都有一个大致的了解。风湿病会引起疼痛这一基本假设起初并没有错。然而，实际上，这种疾病常常被误解，人们对它的许多误解可以追溯到古代。 

这个词 "风湿病 "一词最初来自希腊语，意为流动或电流。这种疾病名称背后的概念源于体内体液组成不正确，例如关节和器官中的体液不正确，导致体液积聚，从而引起疼痛性炎症。但事实并非如此简单，因为风湿病有 100 多种不同的表现形式。

本文将介绍风湿病的症状和病因。我们还将介绍有哪些治疗方法，以及如何通过按摩来缓解风湿疼痛。 

阅读提示 您可以在我们的文章""中更深入地了解按摩的各种功效，包括对风湿痛的治疗。从头到脚--按摩的作用".

风湿病：疼痛和其他症状

风湿病通常被用作各种疾病的总称，这些疾病主要影响关节，但也可能影响结缔组织和肌肉。

最常见的风湿病是类风湿性关节炎，它是一种慢性炎症性疾病，会导致关节肿胀疼痛和功能丧失。与人们普遍认为风湿痛与年龄有关的看法相反，它可以影响任何人，不分年龄。

确切的病因往往并不清楚，但可以推测遗传因素和免疫系统的误导在其中发挥了作用。将这种疾病与症状相似的类似疾病区分开来，可以使病情更明确，治疗更有针对性。这些疾病包括骨关节炎或纤维肌痛等疾病，后者常常被错误地称为软组织风湿病。

阅读提示：在我们的文章 关于关节疼痛的可能原因中，您可以了解更多有关骨关节炎以及如何缓解相关症状的信息。

风湿病还是骨关节炎？区别一览

虽然风湿痛和骨关节炎痛的症状相似，但它们是不同的疾病。风湿病，尤其是类风湿性关节炎，是一种自身免疫性疾病，免疫系统会错误地攻击健康组织。而骨关节炎则是一种退行性关节疾病，由关节软骨分解引起。

风湿病通常会因肿胀和炎症引起疼痛，而骨关节炎的特点则是关节的磨损。医护人员必须了解两者的区别，以便最终选择正确的治疗方式。因此，如果您怀疑自己出现了症状，请咨询医生以明确确切的病因。

阅读提示 如果您患有骨关节炎，您将在我们的文章中找到有用的信息、 按摩如何帮助缓解骨关节炎疼痛.

风湿痛的可能原因是什么？

事实上，风湿病和疼痛的确切病因尚未完全研究清楚。专家们怀疑是遗传因素、环境因素和免疫系统失调共同作用的结果。

遗传倾向会增加患风湿病的风险，而某些感染或环境因素则可能成为诱因。免疫系统会错误地攻击自身组织，从而导致典型的炎症和疼痛。荷尔蒙变化和压力也会加重症状。

风湿病的病程及其后果

风湿病通常是慢性和复发性的。这意味着症状出现的时间间隔不固定，强度也会不同。例如，风湿会导致腿部肌肉疼痛。

随着时间的推移，风湿病不会止于风湿痛，它还可能导致关节、骨骼和结缔组织的永久性损伤。除关节外，心脏、肺部或眼睛等其他器官也会受到影响。风湿病还会损伤血管，导致心脏病发作和中风的风险增加。 

如果不及时治疗，这种疾病会严重影响生活质量，并导致终身残疾。因此，早期和持续的治疗对患者的长期福祉至关重要。因此，需要对这一主题进行一定程度的教育和宣传。

类风湿性关节炎的症状：如何识别风湿痛

不太好的消息是，类风湿性关节炎的症状多种多样，可能因人而异。不过，风湿病有一些典型的症状，如关节疼痛和肿胀，尤其是手、手指和脚。受影响的关节通常发热、发红。持续 30 分钟以上的晨僵是另一个特征性症状。

来源：https://www.therapie-rheuma.de/patient/rheumatoide-arthritis/krankheitsverlauf-rheuma-schmerzen-und-entzuendung

但风湿病不仅仅是 "疼痛"。除了关节症状外，还会出现疲劳、发烧和体重减轻等全身症状。有些患者的内脏器官也会受到影响，从而引发其他症状。

正如您所看到的，许多征兆本身就是很常见的主诉，很容易从中得出错误的结论。要获得明确的诊断，需要进行医学检查。

诊断风湿病：需要做哪些检查？

要想找到对抗风湿和疼痛的方法，首先必须准确识别这种疾病。类风湿性关节炎的诊断需要结合临床检查、实验室检测和影像学检查。医生首先会对患者进行全面的病史询问和体格检查，在检查过程中会发现肿胀和活动受限等典型症状。然后进行影像学检查和血液化验。

• 血液化验：这可以提供炎症和特异性抗体（如类风湿因子或抗CCP）的证据，类风湿关节炎患者的特异性抗体通常会升高。
• 超声波超声波可用于观察关节的炎症变化。这种方法尤其适用于监测疾病的进展。
• 核磁共振成像：核磁共振成像（MRI）可提供关节的详细图像，即使是最微小的变化也能被检测出来，从而显示类风湿性关节炎。它还有助于评估损伤程度和制定最佳治疗方案。

风湿疼痛：什么能缓解疼痛？

治疗类风湿性关节炎的目的是控制炎症、缓解疼痛和维持关节功能。

怎样才能减轻风湿痛？以下是常用的治疗方法：

• 药物治疗：抗炎药物和所谓的 DMARDs（改善病情抗风湿药物）可缓解风湿疼痛，减缓病情发展。
• 抗炎饮食：富含欧米伽-3 脂肪酸和抗氧化剂的均衡饮食可以减轻体内炎症，缓解风湿疼痛。肉类应少吃，因为它含有花生四烯酸，而花生四烯酸会促进炎症。
• 运动：定期进行温和的运动有助于保持关节的活动度并增强肌肉力量。物理治疗运动可改善关节的活动度并训练周围的肌肉。
• 物理治疗/手法治疗和职业治疗：这些疗法有助于增强关节的活动能力和功能，帮助患者更好地应对日常活动。
• 冷热疗法：它们可以缓解风湿疼痛，促进血液循环。例如，用冷却或加温的油菜籽敷手可以缓解疼痛。
• 手术治疗：严重的风湿病患者可能需要通过手术来修复或替换受损的关节。
• 疼痛治疗：与所有疼痛疾病一样，整体疗法也是治疗风湿性疼痛的重要组成部分。 也是治疗风湿痛的重要组成部分，以提高生活质量。

阅读提示即使风湿病的症状不那么容易消除，也可以减少生活中的限制和痛苦。您可以在 我们的疼痛管理文章.

风湿病按摩

风湿病一旦确诊，下一步就是由医生制定治疗方案。风湿病按摩是治疗疼痛的有效补充。其作用在于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而增强全身健康。在此也要注意：一定要向专业医护人员说明辅助按摩治疗的细节。

医疗按摩和保健按摩之间有一个基本的区别，前者也可以由医生开处方。 

• 针对风湿痛的特殊医疗按摩：某些类型的按摩特别有帮助。这些按摩包括
• 经典按摩：它们能放松肌肉，促进血液循环。
• 结缔组织按摩/反射疗法：这些按摩针对深层组织，可有效缓解风湿疼痛。
• 水下按摩：水和按摩的结合对关节特别温和，也特别有益。
• 淋巴引流：这种方法有助于消肿和改善淋巴流动。在我们的文章 "你体内无声的河流：手动淋巴引流如何改善你的健康"一文中，您可以了解到更多关于这种令人惊讶的简单技术及其实际效果的信息。
• 保健按摩，促进身心健康：除医疗按摩外，保健按摩也能通过提高幸福感和减轻压力来治疗风湿痛。

按摩是缓解风湿疼痛的一种多用途方法，能让患者的日常生活更加惬意。如果从医学角度看，按摩作为一种辅助治疗方法没有任何问题，那么经常使用按摩可以创造更舒适的条件。

按摩与风湿病：按摩椅作为传统按摩的补充

按摩椅可以带来很多好处，尤其是对于患有风湿痛等慢性疾病的人来说。其中一个好处是，您可以在自己家中舒适地享受定期按摩，而无需预约或进行紧张的旅行。在您需要的时候，缓解风湿疼痛的机会就在几米之外。 

现代按摩椅还能进行各种按摩，专门用于缓解疼痛和促进血液循环。有些型号甚至还提供红外线热疗，这对风湿痛特别有益。按摩椅的另一大优势是，您可以尝试不同的按摩方式，找到最适合自己的方法。 

阅读提示更多关于 按摩椅的医疗益处 的文章。

找到缓解风湿痛的个性化方法

各种形式的风湿病对患者来说都是一大挑战，但有许多方法可以缓解风湿病。积极治疗、锻炼和按摩，包括按摩椅，都发挥着重要作用。此外，请记住一定要寻求医生的建议，找到最适合自己的治疗方法。

风湿病的症状多种多样，从疼痛、肿胀到晨僵，诊断的时间往往比你希望的要长，但通过血液化验、超声波检查和核磁共振成像检查的过程是值得的。治疗方法也多种多样，从药物治疗、消炎饮食、定期锻炼、各种按摩技术到使用按摩椅，不一而足。

通过正确的疗法和支持的结合，即使患有风湿病，您也可以大大提高生活质量。抛开风湿病的古老概念，相信现代医学。利用按摩等辅助疗法来缓解症状，积极地将健康掌握在自己手中。

封面图片：Towfiqu barbhuiya