常见问题。我们能如何帮助你？

我们已经多次听到大多数问题，甚至更经常地回答它们。在这里，你会发现我们最常听到的问题的概述。然而，如果你有一个具体的问题，不要犹豫，立即联系我们。

我们的愿景和使命
一般信息
选择、建议和订购
购买和融资
交付和组装
保修、服务和护理
技术和应用
按摩与健康
来自按摩世界的新闻

按摩的10个最显著的好处

无论是出于治疗目的还是作为一种健康治疗，按摩已经成为我们生活中不可缺少的一部分。有广泛的不同方法可供选择。温和、舒缓的按摩或活力、刺激的揉捏治疗，穿上衣服或直接在皮肤上进行，使用热石和滋养油等辅助工具。每种需求和每项关切都有一个合适的程序。有许多支持按摩疗法的论据，特别是在健康方面。

我们想列出前10个优点。

对抗压力
压力是造成健康问题的最常见原因之一。由于我们不能总是避免或防止压力，按摩为我们提供了一个良好和有效的方式来对抗或减少压力。因此，按摩有促进健康的作用。
促进睡眠
在睡眠期间，身体会再生，以便能够在开始新的一天时得到加强。因此，良好、平衡的睡眠是生命活力的一个重要基础。紧张、忧虑和想法会对此产生负面影响。在舒缓的按摩过程中，紧张和内心的阻塞可以得到释放，这将极大地改善睡眠质量。
缓解疼痛
压力、体力活动、不良姿势或骨科/风湿问题导致肌肉骨骼系统的疼痛。然而，结果是也会出现器质性疼痛或内部抱怨，如头痛。有句话说："这已经击中了我的胃"，很好地描述了这些伴随的症状。最受影响的是肩部、背部、颈部、腿和脚以及关节。身体的每个部分都有合适的按摩方法，可以减轻引发的疼痛。一个值得一提的副作用，而且本身几乎是一个优势，就是化学止痛药可以部分免除或至少减少。
减少紧张
内部和身体的紧张导致了紧张，这反过来又降低了我们的幸福感和表现。按摩使我们松弛下来，也有助于减轻精神负担。
改善血液和淋巴循环
淋巴引流是一种刺激淋巴流动的治疗性按摩方法。通过手术切除淋巴结的人常常会出现淋巴充血和水肿。日本的Amma按摩，翻译为 "舒缓的手"，可以有降低血压的效果，而压缩按摩，例如腿部按摩，可以刺激循环。
释放能量
负面负担被按摩掉的地方，就有空间给正面能量。指压按摩和许多其他变化刺激了体内的能量流动。通过刺激经络，能量得到释放，紧张得到缓解。所谓的 "气"，即生命能量，被带回了平衡状态。
加强免疫系统
正能量的释放和5-羟色胺的刺激作用通过加强免疫系统改善我们的健康。疾病的风险因素是可以减少或预防的。另一方面，压力或内心的动荡会削弱我们，可以通过刺激性的按摩来消除。
放松，休养，受益
确保放松和休养的一个行之有效的手段是度假。按摩是准小短假，即使在日常生活中也能让我们放松和解脱。对身体和心灵有真正的好处!
愉悦的时刻
在治疗过程中，那些能够屈服于按摩并 "放任自流 "的人能够体验到充分的愉悦。这样的时刻帮助我们很好地、健康地度过繁忙的工作日或紧张的日常生活。你只需要能够参与其中，并相信其效果。
快乐和生命能量
按摩后的感觉是幸福和快乐的。按摩过程中刺激的幸福荷尔蒙导致了这一点，并增加了幸福感以及动力。如果有人在街上遇到你，带着轻松的微笑，这个人可能刚做过按摩。

很明显，按摩的好处很多，几乎适用于每个人。只要能参与到治疗中，身体和心灵都会从中受益。因为只有这样，按摩才能展开其效果。无论你期望从治疗中得到什么--释放紧张、良好的睡眠质量、缓解压力或享受感觉良好的时刻--哪种服务适合你，完全由你决定。

按摩是否真的有用或不必要？

其他文化自古以来就有按摩的习惯。它们有着悠久的传统，特别是在亚洲地区。揉捏疗法和针灸或天然药物一样，都被牢牢地算在医疗方法中。在一些国家，如法国，按摩是专门为受过训练的治疗师，如物理治疗师保留的，他们的客户包括专业运动员或慢性病患者。因此，事实似乎证明，按摩不仅是一种令人愉快的保健服务，而且是有效和有价值的替代医学。

推广按摩治疗，特别是作为健康计划的一部分，已经有20多年的历史了。通过按摩，我们联想到对身体的呵护，是一种舒适的好处，也是保持和促进健康的重要工具。由于按摩的多种形式，所有年龄段的人和他们不同的、个别的抱怨都可以得到治疗。按摩对健康和幸福有重要影响的证据得到了一些著名研究的支持。特别是对于有医学指征的揉捏治疗，以专业和有经验的方式进行是非常重要的。

为什么按摩如此有益

皮肤是人体的最大器官。在它下面有无数的神经末梢，在按摩过程中会受到刺激。触发的刺激通过全身的通路以波浪的形式传播。我们体验到刺激和触摸是愉快的。一种解脱的感觉蔓延开来。类似于一个哭泣的婴儿，通过温柔的抚摸而平静下来。

我们的幸福感由我们的荷尔蒙控制。俗称的 "幸福荷尔蒙 "是5-羟色胺。美丽的情况可以加强它的效果，由于按摩绝对属于我们日常生活中的美丽时刻，所以事后我们会感觉很好，很开心。血清素的对应物是皮质醇，它在压力下释放。为了减轻压力和抵消皮质醇的负面影响，按摩正是正确的补救措施。它支持自然的身体功能，因此可以省去化学医疗辅助工具或减少其数量。如果这不是按摩疗法的一个令人信服的理由。

按摩对身体和心灵的影响

按摩具有积极和全面的效果，即对身体和灵魂都有影响。当身体和心灵处于平衡状态时，我们会感到健康。然而，如果他们的平衡发生动摇，这意味着需要采取行动，在天平的两边。例如，背部疼痛会使我们的心情变得阴郁。通过按摩，我们可以抵消不适感，在成功治疗后，我们的情绪也会再次得到改善。反之亦然。如果人们精神压抑，有时会出现胃痛，这时可以通过指压按摩发现并按摩掉。在这个过程中释放的能量可以提升情绪。

当然，按摩治疗不能解决所有问题，它不是一个奇迹或灵丹妙药。但它是一个非常好的工具，可以给你的电池充电和再生。平衡的和个别适应的生活方式是按摩和共同的基础，以有效和成功地工作。

如何加强按摩的效果？

现在我们知道了按摩的所有好处，我们已经迫不及待地要做下一次按摩了。
我们还有一些关于如何加强揉捏治疗效果的有用建议。

喝水

一般来说，充足的液体摄入是非常重要的。水是最健康的，因此是首选。按摩可以刺激血液和淋巴循环。这意味着身体失去了液体，毒素被清除。因此，治疗后再次给它输液是很重要的。一方面是补充损失，但最重要的是促进有害物质的清除和排泄。

冬眠

为了充分享受按摩的放松效果，事后你应该休息。然后，放松的心情可以展开到整个身体，并持续更长时间。让你的身体在愉快的状态下停顿下来，用甜蜜的闲暇对待自己。

对味觉的小小享受

动机和好心情有时会唤起一个小的胃口。这并不意味着要大吃大喝，而是要吃上一小口，为按摩的愉快体验画上圆满的句号。一个新鲜的水果，一个麦片或一个酸奶可能是一个选择。听从你的身体，它会告诉你它的感觉。

有哪些类型的按摩？

由于按摩变体的数量无穷无尽，很容易失去踪迹。许多人植根于中国传统医学，如指压按摩或Amma方法。为了找出适合自己的变体，建议事先与治疗师进行咨询。在这里，可以回答关于疗程时间、身体姿势、按摩的起源和治疗重点以及提供的服务等问题。

任何按摩的目的都是为了放松、松弛和交出/内部释放压力和紧张。放手为幸福和快乐腾出空间，并释放出正能量。能够松一口气，感受到轻松，能够带着活力去生活，是按摩疗法的独特好处。

我们的按摩椅

所有列出的优点和效果都是由我们高质量的按摩椅提供的。他们有不同的按摩方案，专门针对不同的需求。

在这里，你可以找到精选的按摩椅，用于。

每天只需15分钟，就足以让你注意到真正的变化，无论是在健康还是精神状态方面。按摩的所有好处同时也是支持我们按摩椅的论据。

按摩是全世界最受欢迎的保健服务之一，这不是没有原因的，因为按摩帮助我们达到绝对的幸福状态。在一次疗程后，我们感到放松和清爽，身体得到放松，内部和外部的堵塞物被释放，能量的流动得到刺激。毒素被清除，幸福荷尔蒙被释放。因此，不可否认的是，按摩属于我们的日常生活，就像我们呼吸的空气一样。

许多文化都认识到揉捏疗法的好处，并以非常不同的方式应用它。这就是为什么有这么长的按摩方法清单。为了使你的选择更容易一些，我们更详细地介绍其中一些。

来自遥远的北方--瑞典的按摩方式

瑞典击剑冠军Pehr Henrik Ling在19世纪致力于开发一种按摩方法，与其他文化相比相对较晚。这种非常经典的治疗方法的重点是肌肉和关节，通过揉捏、摩擦和抚摸使其松动。作为一名运动员，Ling了解到不可缺少的特性，如释放紧张、强化肌肉、减少压力和缓解疼痛。这可能也促使他研究了一般的效果和按摩。同时，他的变体是欧洲特别是德国最常用的按摩方法之一。
一个疗程持续约1小时，既要穿着亚当的服装，也要穿着内衣。

日本指压按摩

大家对指压按摩都很熟悉。指压法源自传统的中国医学，起源于日本。在那里，古老的按摩技术被成功地使用，也在西方世界获得越来越多的认可。指压可以翻译为："指压"。这意味着通过手指，但也包括手掌，有选择地对引起我们不适的身体部位施加压力。特别有效的是刺激位于经络上的穴位，即所谓的穴位，这些穴位在整个身体里是相互连接的。指压按摩的目的是激活和循环生命能量，"气"。疲劳、疲倦、压力大、不安全和紧张的人从这种方法中特别受益。缓解疼痛也是一个很大的优势，这就是为什么指压是如此受欢迎。
建议在一小时的按摩过程中穿宽松舒适的衣服。

来自美国 - 加利福尼亚州的按摩

这种形式的按摩于20世纪70年代在阳光明媚的加州发展起来，90年代也来到了德国。加利福尼亚州的按摩并没有回顾悠久的传统，但它肯定有一个漫长的未来。这是一种非常温和的治疗。由于使用的是按摩油，双手实际上是在身体上滑行，轻轻地抚摸它，仔细地揉捏，并提供温和的拉伸。一旦出现放松，就可以增加强度。投降、放手和完全放松是这个变化的目的，无论是身体上还是精神上。抛开压力，享受温柔的抚摸。这样的会议通常持续60分钟，比你想的要快。如果你觉得不穿衣服不舒服，你可以求助于泳装或内衣。

复杂的泰式按摩

复杂是因为它使用了许多不同的影响和做法。泰式按摩融合了传统中医技术、阿育吠陀影响、佛教信仰和瑜伽练习。最初，人们期望按摩能放松身体的紧张部分，而不是引起疼痛。即使看起来很矛盾，也可能在敏感点上感到疼痛。然而，从一个疗程到另一个疗程，这种情况会逐渐减少，然后泰式方法的实际效果就会展开。然后你就会感觉到压力和紧张消失了，紧张被释放了，肌肉收紧了，身体和精神都得到了解脱。在泰国，按摩被用来预防健康问题。
一个疗程可以持续1小时到90分钟，期间你应该穿着宽松舒适的衣服。

阿育吠陀按摩来自于印度次大陆。

印度是所有按摩的摇篮，因为世界上最古老的按摩方法来自那里。与中国人一样，这个变体也是植根于传统医学--阿育吠陀。整体主义是这种有千年历史的疗法的信条，即把人作为一个整体来考虑。身体、思想和灵魂影响着我们的健康，应该始终一起检查和治疗。保持和稳定它们的平衡是阿育吠陀信仰的一个重要部分。按摩被用来作为一种行之有效的手段。油用于支持性效果，帮助身体放松，加强和 "排毒" - 从负面环境影响和压力中。根据治疗需要，治疗时间为15至120分钟。客户穿上内衣或脱掉衣服。

东方按摩不仅在东方流行

东方按摩已经超过了既定水平，特别是在地中海地区。在土耳其浴室、蒸汽浴中，提供并进行这种形式的揉捏治疗。它实际上由两部分组成，即传统的蒸汽浴和随后的全身按摩。在蒸汽浴期间，身体变暖，已经有了些许放松。皮肤毛孔打开，从而促进有害物质的清除。在这种状态下，身体为一小时的按摩做好了充分准备。来自摩洛哥的摩洛哥坚果油经常被用于治疗。由于毛孔仍然开放，身体不仅可以释放毒素，还可以吸收滋养精华。全身按摩意味着对前胸和后背以及从头到脚的所有部位进行温和的治疗。其结果是深深地感受到放松和快乐、幸福的感觉。和之前的蒸汽浴一样，按摩也是不需要清洗或穿上浴衣就可以进行。

巴厘岛式按摩 - 来自岛上的轻松问候

按摩形式的元素是基于中国、印度尼西亚和印度的治疗艺术的方法。它分两个阶段进行。以抚摸、揉捏、摩擦和使用精油释放压力的形式进行的手工治疗，之后是 "唤醒阶段"。为此，人们采取坐姿，最后由治疗师进行拉伸。按摩在同等程度上提供了放松和活力。两个阶段大约需要60-90分钟。对于摩擦和拉伸运动，不穿衣服或只穿内衣是有好处的。

韩式按摩是如何放松的

你是否在寻找以一种奇妙的温和方式进行纯粹的放松？那么韩式按摩就完全正确了!它不使用摩擦、刺激、压力或揉捏。相反，治疗师让身体进入一个温和的摇晃运动。通过身体的被动运动是一个流动的过程。这些练习拉伸肌肉并轻轻摇动四肢，引起轻微的振动。没有其他方法能有如此放松的效果。穿着舒适的衣服，你会在1小时内找到完全的放松。

坐着的时候进行按摩

Amma按摩起源于日本，是坐在符合人体工程学的椅子上进行的。美国按摩治疗师大卫-帕尔默（David Palmer）确保这种对肩部、颈部、背部和上肢的投诉特别有效的方法被提供给许多大公司的雇员。这种促进健康的措施的好处在德国也已公开。它不需要大量的设备或准备，只需15分钟，测试者就会感觉到他们的抱怨得到了极大的改善，并产生了赋予能量的效果。是摆脱日常工作生活中压抑和负担的压力以及预防由此产生的疾病的完美选择。他们可以穿着日常的衣服参加快餐会。

(脚)反射区按摩

我们的脚有4个反射区，这些反射区的治疗对身体的其他部位也有影响。又是谁发明的？中国人!根据对某一反射区的刺激，你同时会在身体的另一个相连的区域或器官感受到积极的反应。除了脚，你还可以在脸部和手部找到这种反射区。然而，脚是对我们健康的最准确反映，其治疗也是最有希望的。你可以通过你的脚来实现这样的幸福感，这一点非常奇妙，令人印象深刻。理想情况下，应该用一个小时来广泛地刺激所有区域。脱掉袜子，放松心情!

按摩椅和其他形式的按摩

当然，我们不能介绍所有形式的按摩，cobido或cashmere按摩可能也是我们感兴趣的，还有各种运动按摩。我们的选择落在了在德国最常提供的变体上，当然在你的地区也有。我们的按摩椅可以通过模仿必要的手部动作提供这里提到的大多数按摩类型和技术。它们将永远无法完全取代人的手，但它们将为用户实现几乎同样强度的放松。它们是按摩机器人，可以完美地再现专业按摩的舒缓技术和治疗艺术。

我们大致上把按摩理解为对身体的表面处理，大多是作为健康计划的一部分。从法律上讲，以治疗和医疗为目的的按摩是为受过训练的专业人士保留的，如物理治疗师、骨科医生和该领域公认的专业人员。为此，医生会开出一张处方，上面注明了预期的治疗目标。

哪种形式的按摩被证明是最好的？

不可能对最佳的按摩方法做出一般性的陈述。由于个性不同，要求和期望也大不相同。最符合你个人喜好的按摩就是最适合你的按摩!找出你的治疗需求，试试哪种按摩对你最有效。

什么是身体对身体的按摩？

通过身体对身体的按摩，你非常接近治疗师的身体，这需要一定程度的信任。此外，这种形式的按摩没有性动机或背景。治疗师用他的身体作为按摩工具来帮助你放松。通过类似舞蹈的动作，参与者可以交换能量。

哪种按摩能保证我得到最大的放松？

实现明显放松的最重要的前提条件是能够参与治疗。不被思想所干扰，也不执着于它们，而是释放它们，为正能量腾出空间。要对治疗和按摩师有信心，让自己去，不要对效果失去信心或信念。推荐的方法是加州、韩国、巴厘岛、东方和Amma按摩。

让我看看你的脚!你知道吗，在脚上有一些反射点，当被按摩刺激时，可以将健康辐射到整个身体？我们的脚带着我们度过一天，因此被大量使用。在一天紧张的工作之后，你只想把它们挂起来。我们经常会感到疼痛或压力，有些脚会肿起来，或者脚底 "发烧"。一个放松的治疗将是正事。在骨科畸形的情况下，这影响到整个肌肉骨骼系统，并可能导致背部或膝部疼痛。这就是为什么许多人在他们的鞋子里穿上特殊的鞋垫来补偿这些缺陷。所以你看，脚对我们的整个身体和我们的健康有不小的影响。因此，他们绝对值得进行彻底的按摩。在德国，越来越多的人开始内化这一事实，并早已认识到足部反射按摩的好处。

足部反射疗法的背后是什么？

在按摩脚部时，反射点受到刺激，每个反射点都与身体的某个部位或器官有关。因此，这些穴位的激活会引发身体的反射或反应，这就是我们所说的脚底反射按摩的原因。大约5000年前，中国人在意识到积极的甚至是治愈的效果后，开始了第一批治疗。从那时起，这种方法就成为中国传统的、自然应用医学的一部分。

脚也应该得到荣誉和认可

我们经常错误地判断我们的脚的重要性。我们喜欢让他们穿上漂亮的鞋子，而他们穿上后并不总是感到特别舒适。在这样做的过程中，我们不自觉地更加关注外观而不是功能。否则，我们可能会更少地把它们挤进不舒服的高跟鞋里，因为我们知道，到了晚上，我们最想做的就是因为疼痛而脱掉我们的高级鞋子。脚是用来移动的，我们认为它们提供的服务是理所当然的。也许这篇文章会帮助你以不同的方式看待它们。

中国人看待脚的方式与我们非常不同，毕竟它们是身体的一部分，连接着我们和我们行走的大地。根据中国人的说法，它们的功能是作为（地球）能量的入口和分配中心，即 "气"。
脚是我们健康的反映，通过对反射区的刺激，可以实现治疗。一旦确定了这些点，就可以开始治疗。在按摩过程中，能量，即 "气"，被释放并分布在体内。优化的血液循环确保了毒素交换的能量。

我脚下的区域

你可以大致将你的脚分成4个区域，通过按摩引起身体不同部位的反应。

脚趾构成第1区：对脚趾的按摩可以缓解头部周围的不适。例如，头痛和颈部疼痛，以及牙齿问题、眼睛疲劳、鼻窦发炎等等，都可以得到解决。

2区位于脚掌上。它们主要是相对于我们的胸部进行按摩。这也包括诸如肺和支气管、心脏和肋骨等器官。

在脚弓处，我们发现第3区：横膈膜和腰部之间的所有器官，如肝脏、脾脏、胰腺和胃，都从这个区域的按摩中受益。

第4区包括脚跟和从脚弓到脚跟的过渡区：这个区的重点是肾脏、各个肠道部分、膀胱，也包括膝盖。

足部反射按摩能引起哪些积极反应？

通过刺激4个脚区来触发有益的反射可以帮助。

减少压力
为了放松和恢复
改善睡眠质量
释放紧张情绪
用于缓解疼痛
释放能量并将其转移到身体的目标部位
刺激促进水潴留和毒素
加强免疫系统
促进血液循环
唤起积极的情感
优化能量的流动

在反射疗法中究竟会发生什么？

按摩师会确保他们是舒适的，并询问你想解决身体的哪个部位。

按摩是直接在皮肤上进行的，并使用一种精油或乳液。为此，不穿衣服的脚被抬高在一个垫子上，并在揉捏治疗前进行清洁，主要是用温暖的湿毛巾。

然后治疗师仔细观察脚部，以便能够更准确地确定反射区。他用自己的双手，在上一次谈话中确定的区域内紧张地工作。那些脚痒的人不需要担心，因为按摩师会精确地处理手部动作和压力点。他刺激能量流动，唤起重点器官或区域的积极反应。一个疗程大约持续1个小时，之后就会感觉到生命力旺盛，精神焕发。如果需要，应该考虑定期治疗。

我将产生哪些费用？

对于一次性治疗，你必须考虑30至100欧元。农村和城市地区的收费差别很大。在德国，足部反射疗法不被视为物理疗法等医疗疗法，也不被大多数医疗保险公司认可。尽管如此，偶尔也有对替代性治疗方法的补贴，特别是如果这些方法与常规医疗疗法有关并能促进其效果。治疗中心本身对长期治疗给予折扣，或提供治疗套餐。

足部反射疗法适合所有人吗？

除了少数例外情况，任何人都可以享受反射疗法。然而，必须遵守以下先决条件。

如果脚部出现扭伤、骨折或其他投诉，应避免按摩。
孕妇可以从第4个月开始尝试按摩，在此之前要避免按摩。
患有心脏和血管疾病以及有血栓风险的人不建议接受足部反射疗法按摩。
在感染性疾病期间，如流感等，不适合做按摩

我们建议你在治疗前咨询你的医生并得到他或她的建议。在选择治疗师时，要看其是否认真和专业。证书和培训证明是证明按摩师是否合适的良好证据。不是每个给你揉脚的人都精通这个领域。

古埃及人可能比中国人更早认识到反射区疗法的好处，因为在埃及医生安赫马霍（公元前2330年）的石棺上，有一些图像显示人们在进行足部按摩。在炎热的沙漠沙地上，这些东西当然也受到了很大的压力。

我应该治疗哪个区？

脚影响着我们的整个身体，包括器官、关节、肌肉、腺体等。根据你所关心的问题或身体的哪个部分及其功能应该被优化，应该选择适当的区域。对于膝关节疼痛，重点是第4区，即脚跟。对于紧张的脖子，脚趾按摩有帮助。当然，你也可以自己对你的脚进行这样的治疗，但你也可能做错很多。最好是由专业人士来做。

如何给自己做足部按摩？

采取一个舒适的姿势。现在伸开脚，绕过脚踝。然后用双手从脚跟向脚趾方向抚摸脚。伸展脚趾后，从脚跟到脚趾做小的圆周运动。按压疼痛的部位几秒钟。释放后的感觉是松了一口气。最后，像开始时一样，用手在脚上摸索，好像要把它抚平。随着时间的推移，你将能够定位你的反射点，并更快地找到敏感区域。

作为手的替代品或自我按摩的补充，有各种辅助工具可供选择。例如，刺猬球/按摩球、带滚轮的木质按摩器或再生垫。温暖的足浴已经可以确保在治疗前脚部处于放松的状态。

有些按摩椅能够进行足部反射按摩，这在效果和质量上非常接近手工疗法。

催眠疗法这个词在我们心中引发了许多感受。在未知的事物面前，从怀疑到不安，同时又着迷于此。但越来越多的人已经认识到这种治疗方法的优势，现在正从其积极效果中受益。他们是这种古老技术能够发挥作用的最好证明。我们希望能帮助你更好地理解催眠疗法，它为我们的潜意识创造了空间。

催眠术的起源在于希腊神话。Hypnos = 睡眠之神。他看守着别人的睡眠。而他的儿子莫斐斯则是梦神。

催眠疗法的定义

由专业治疗师或医生进行的催眠与由魔术师或类似人员在舞台上进行的催眠有很大不同。治疗性/医疗性催眠涉及改变意识状态，如做梦时。潜意识，即灵魂，得到了解决。如果这是不平衡的，可以在这里找到原因，这对愈合过程至关重要。在催眠过程中，人们处于一种降低的清醒状态，这是由治疗师的放松技术诱发的。

催眠是如何工作的？

首先，一个安静和舒适的环境有助于能够 "放手"。陷入治疗师的舒缓话语中。他最重要的工具是他的声音。他以此将参与者带入一个放松的催眠状态。此外，他还在演讲中加入了可视化和身体意识练习，让你越来越接近你的潜意识。

要想成功，相互信任和放手的能力是必须的。只有在这时，你才会忘记周围的世界，平时的思想转盘才会安静下来。这种状态也被称为高度集中，注意力完全集中在潜意识和它向我们透露的信息上。通过这种方式，可以发现引起忧虑、恐惧和其他精神甚至身体抱怨的不一致之处。现在是消除它们并使潜意识恢复平衡的时候。

催眠是一种放松的清醒状态!

与一些人的想法相反，在催眠过程中你是完全清醒的。你可以在任何时候离开这种情况，并保持对自己的控制。治疗师只是帮助你进入催眠状态，但不能完全控制参与者。他在通往潜意识的路上陪伴着我们，并创造相应的条件，帮助我们回答和选择我们的问题，并指导我们完成会议。这是他唯一的任务。

催眠疗法对什么有好处？

催眠疗法可以对许多抱怨产生影响，并经常与传统医学结合使用。应用领域的清单很长，我们已经汇编了最重要的领域。

减轻压力，往往我们不知道是什么引发了压力
与恐惧和强迫症作斗争
在生活中的重要场合（考试、出生、婚礼）。
纠正睡眠障碍--当思想使我们保持清醒时
吸烟或其他成瘾的戒断
与创伤作斗争--正视悲惨的经历
如果有性功能障碍或未满足的生育欲望
心身问题的支持性治疗（饮食失调、皮肤病）。
用于缓解慢性疼痛
精神疾病，如抑郁症、恐惧症、神经官能症等

催眠治疗是否足够？

即使你在一次治疗后已经感到好转，建议你进行几次治疗。并不总是能够进入催眠状态，按一下按钮就能澄清所有问题。如果几次治疗后没有改善，催眠疗法可能不是正确的方法。认真的治疗师会公开地处理这个问题。

催眠师和催眠治疗师之间有什么区别？

虽然两者都能使我们进入催眠状态，但它们的作用完全不同。
催眠师并不追求任何治疗目标，而是炫耀他的能力。我们都知道，当人们在催眠师的指导下在舞台上表现得很怪异时，媒体的画面。
另一方面，催眠治疗师是受过训练和专门从事催眠的从业者，他帮助他的对象治愈自己，摸清他们的内心，使他们恢复平衡。

如何找到合适的催眠治疗师？

不幸的是，目前仍然没有官方认可的催眠治疗师培训。这适用于替代性治疗方法和 "专业 "的若干领域。然而，随着该疗法变得越来越流行，特别是在诊所和医院，这种情况随时可能改变。

以下标准可以帮助寻找一个有信誉的治疗师。

他能否出示知名机构的至少200小时的教学完成证书？
治疗师的声誉如何？是否有任何推荐或反馈？
你的医生、心理学家、精神病学家或神经病学家是否提供催眠疗法？它已被列入一些学习课程的课程表中
你的医生可能会推荐一个有信誉和能力的治疗师吗？

初步对话可以帮助测试化学反应和建立信任。只要有一丝怀疑，就应该继续寻找，因为该环节的成功率可能很低。

推荐哪种催眠椅？

在催眠过程中，参与者应该放松。这在正确的氛围和舒适的环境中实现得最好。我们的LuftiKus，Alpha Techno FX-2，是理想催眠椅的一个例子。它的成功理念包括一个令人愉快和放松的以及功能性的设计。

由于零重力功能，参与者不仅向前滑行到一个舒适的位置，而且希望也能轻轻地进入他们的潜意识。宽大的座椅表面允许使用，无论测试者的体型如何。

对从业者来说，其优势在于椅子易于维护、清洁和消毒。

催眠治疗过程中会发生什么？

通常情况下，一个疗程持续45分钟到一个小时，取决于治疗师的方法。在参与者采取舒适的姿势后，治疗师开始借助其声音和放松练习引导他进入催眠状态。在这之前，应该在谈话中明确主体希望得到什么，以及他或她希望得到哪些问题的答案。治疗师也应简要地解释该程序。在治疗结束后或在后续治疗开始时，一起对结果进行反思和分析。

一次催眠治疗的费用是多少？

价格可能有所不同，而且各地区也有不同。然而，它们的价格在45欧元和85欧元之间。价格是由治疗师自己决定的，你应该毫不犹豫地事先询问他。

催眠有什么风险吗？

风险在于人，而不在于方法。如果治疗师的训练不足，他就不能对参与者及其问题作出回应。如果催眠工具掌握在错误的人手中，这可能会变得很危险，引发的不是改善而是恶化的抱怨。因此，在选择时要注意上述标准!

谈到背部疼痛，人们首先想到的是借助软膏或热贴进行热疗。用寒冷来治疗疼痛，乍一看似乎不寻常。然而，这种方法一直被专业运动员所使用，而且很成功。现在我们都可以享受这种治疗，并与时俱进。因此，我们想更详细地介绍一下冷冻疗法。

什么是冷冻疗法？

当我们遭受运动伤害时，例如膝盖或脚踝，我们会本能地、反射性地伸手去拿冷却包或冷却运动凝胶。这应该是为了缓解疼痛，防止肿胀、血肿或撞伤。通过冷却实现治疗的最大增幅是由冷冻疗法提供的。在这里，整个身体暴露在平均为-110°C至-160°C的极地寒冷中，持续约1-3分钟。空气是冰冷但干燥的，因此展开了它的效果。

冷疗法对身体有什么影响？

体温的突然下降，包括外部和核心温度，引发了一种冲击。身体试图为重要器官提高或维持温度。脉搏变慢，血压同时上升。在冷却过程中，一些令人振奋的激素，如内啡肽和 "幸福激素 "5-羟色胺被释放。你当然可以想象这种感觉有多好。

支持冷冻疗法的论据是什么？

医生和运动医师早已认识到冷冻疗法的好处。

作为一名运动员，最大限度地提高和加快恢复效果
改善（运动）损伤后的愈合
缓解疼痛（在肌肉和关节）。
释放肌肉紧张
抗炎作用
刺激血液循环和血流的作用
提高睡眠质量
清新、活力和强化皮肤

冷冻疗法可以用来缓解背部疼痛吗？

正如已经提到的，寒冷可以缓解受伤或瘀伤后的疼痛。对于牙痛，冷敷可以起到事半功倍的效果。这与冷冻疗法是一样的。疼痛被 "冻结 "或麻木了。通过减缓血液循环，任何可能已经进入体内的细菌都没有机会在体内进一步扩散。因此，寒冷可以防止炎症，从而可以加速愈合过程。除了背痛之外，冷疗法还被证明对头痛、肌腱和关节的炎症或过度拉伸以及慢性关节炎有效。体育医生已经用感冒治疗他们的门徒，以达到预防和缓解或治愈的目的。多么幸运，我们现在也能从这些影响中受益。尽管到目前为止还没有充分的、科学的研究来证明冷冻疗法的一系列好处，但它仍然经常被用来作为传统医疗的补充或支持。

冷冻治疗的程序是什么？

冷冻治疗持续1至3分钟。为了防止不必要的副作用，如烧伤或冻伤，应严格遵守这一最长时间。你穿着内衣或泳衣，包括手套和袜子，进入一个寒冷的小屋，只有你的头露出来。在机舱内，温度在-110°C和-160°C之间，将身体笼罩其中。全身冷却主要用于减轻炎症、手术后的疼痛、肌肉骨骼系统（关节、韧带、肌腱、肌肉）的损伤和脊柱投诉，以及紧张或风湿病。

冷冻疗法是否也有弊端？

真正的缺点不一定是治疗中最常见的 "副作用"。虽然你只是在寒冷的环境中呆了很短的时间，但治疗对身体来说是相当费力的。因此，许多人在事后感到非常疲劳。允许自己有一些休息时间，这可以增加治疗的效果，而且对你来说也是简单的好事。听从你的身体，让自己休息。治疗后应直接避免运动或增加运动量。

冷冻疗法与按摩椅的结合--以及我们从中得到的好处

按摩椅提供了一个很好的机会，可以在疗程结束后在冷屋里放松，从而延长冷冻疗法的效果。它有几个可选择的按摩选项。根据个人的喜好和投诉的局部情况，可以选择一个舒缓的方案。交替的压力按摩，如指压法，在寒冷不能完全消除紧张的地方提供松动。越来越多的治疗中心向他们的客户提供这种成功的组合。顺应这一趋势，你的身体会感谢你。

冷冻疗法的起源是什么？

像许多替代疗法一样，冷疗法也起源于日本。早在古代，日本人就用寒冷来治疗各种疾病。但直到20世纪70年代，这种治疗形式才发展成我们今天所知道的样子。在欧洲，法国是先驱者之一，特别是允许专业运动员从积极的影响中受益。顺便说一句，在这个领域我们欠日本人很多。在这方面值得一提的是按摩椅，我们对此非常感激。

我如何为冷冻治疗做适当的准备？

不幸的是，冷冻疗法并不适合所有人。在与治疗师的事先咨询中，你可以了解到你是否可以参加治疗或需要注意的事项。孕妇或哺乳期妇女、慢性病患者、心脏起搏器佩戴者、哮喘患者或必须定期服药的人最初应避免接受治疗。一般来说，事先进行体检是有意义的。你可以在治疗中心或由医生来做。此外，最初的咨询包括详细的咨询和提供信息，解释所有的效果和副作用，并获得同意。在任何情况下，你都不应该放弃这些准备步骤；毕竟，这关系到你的健康。不需要医生的处方，但进行适合性测试是比较可取的。

在会议召开前不久，建议做以下事情。

在治疗前不要做任何运动
不要洗温水澡或淋浴，这将是对血液循环的巨大压力。
不要剃须或脱毛。
用膏药覆盖小伤口或新鲜的疤痕
不可拆卸的身体珠宝也应该用膏药保护。
使用乳液和口服补液恢复皮肤水分

冷冻疗法会引起疼痛吗？

如果冷冻疗法是专业进行的，就没有疼痛或烧伤的风险。治疗师应该接受过公认的培训，并可向你提供建议和支持。特别是在第一次治疗期间，他不应该让你独自一人，因为可能会有不愉快的时刻。狭窄的机舱，寒冷的天气，如果你不习惯这些，你会很快变得紧张。这就是为什么知道你附近有一个称职的联络人是非常令人放心的。任何一种疗法的成功都离不开对其效果以及对实施者的信心。因此，最好事先了解一些关于治疗中心的基本信息和他们的严肃性，最好能用证书来证明。

在寒冷的环境中，一个疗程的费用是多少？

冷冻疗法的价格水平差别很大，取决于地区、中心和提供的治疗范围。因此，不可能说出一个确切的数额。然而，平均而言，每节课的费用在30至50欧元之间。在某些情况下，医疗保险公司会通融一下，并对费用做出贡献。这必须单独向保险公司询问。传统医学和替代医学相结合的趋势和相关优势已经传到了一些健康保险机构，支持被保险人促进健康的意愿也逐渐确立。

工作中的压力 "这个话题似乎是永恒的，也是永远存在的。谈论原因和由此产生的后果是很重要的。

我们如何定义压力？

根据Duden的说法，这个定义听起来应该是这样的。压力增加，身体或精神方面的压力。因此，压力可以被看作是过度要求的症状，特别是在我们无法影响的情况下。上班路上的交通堵塞以及由此造成的迟到会引发压力/不快。这仍然是可控的，但与其他情况一起，它可能发展成一个更大的问题。那些长期、每日和持久处于压力之下的人，特别容易出现健康问题或疾病。

什么是工作场所的压力？

世界卫生组织（WHO）将工作压力定义为："工人在面对与他们的知识和技能不相称的工作要求和压力时可能表现出的一系列反应，这些反应对他们的应对能力构成挑战"。

他们用它来描述当我们不再有能力解决问题或不再有能力应对需求时的状态。然后，我们常常有一种脚下失地的感觉。永久性压力对我们健康的危害比我们想象的要大，包括身体和精神上的。

工作中的压力会影响到每个人

没有人能够免于工作中的压力。从管理人员到工人，无论是自营职业者还是公务员。情况不同，但对健康的影响是一样的，即有害。压力的高潮是烧毁，即达到或超过了所有极限的状态。女性更经常受到工作压力的影响，这可能是由于她们更多从事社会职业，如护士或护理人员。虽然有些人觉得压力是挑战，要做更多的工作，但其他人认为这是一种压迫性的负担，使他们瘫痪，无法行动。

原因何在？

与压力的触发因素一样，可能的原因清单也很广泛。

工作量过大或挑战不足
紧张的工作时间，如轮班工作或计件工作
太多不同的任务或缺乏多样性
对业绩不认可
排斥，包括空间上和个人上的排斥
缺少明确的结构
困难的任务
工作条件差（工效学、噪音、环境影响）。
工作氛围差
分歧，直至并包括内部或外部暴力
道德或性骚扰
由于上司或同事缺乏信任/信心而导致的不满意
工作无保障（定期合同，公司的延续性）。
技术变革和由此产生的要求（不断学习新技术）。
公司内部缺乏透明度和沟通

有什么后果？

最常见的副作用是。

头痛
身体紧张（颈部、背部、肌肉）。
睡眠质量下降（缺乏睡眠或持续疲劳）。
胃肠道问题
心率和血压的增加或紊乱
免疫系统的弱化
心理上的抱怨（焦虑、易怒和情绪化、抑郁、倦怠、失去自尊）。

我们可以无穷无尽地增加这个名单。一有征兆，就不要犹豫，听从你的身体，做出反应!

我们更要感谢那些努力防止这种情况及其后果的人。他们让企业家们意识到压力对员工意味着什么，以及它对公司也会产生什么后果。这些人展示了对公司和员工都有利的方式。他们的解决方案中包括内部按摩服务。

什么能有效对抗压力？

预防可能是对付压力这一罪魁祸首的最有效武器。公司甚至在法律上有义务防止社会心理风险（PSR），其中包括压力。企业家们对促进健康的重要性的认识不断提高，并在很大程度上得到了内化。不过，他们自己也会为此规范必要的措施。

我可以为自己做什么？

意识到虽然你不一定能影响公司如何处理这个问题，但你可以采取措施来改善情况，至少对你自己来说，这是多么令人欣慰的事情。

健康的生活方式：均衡的饮食、充足的液体摄入、运动、充足和规律的睡眠、自律
寻求平衡。通过爱好、运动、郊游或任何对你有益的活动。
创建结构。使用待办事项清单，有效规划时间，包括休息时间，自我组织。
休息：至少有3个星期的假期是必要的，以便适当地进行再生。
沟通：与值得信赖的同事、工作委员会、上级或外部咨询中心交谈。
寻求帮助。每个地区都有治疗师、医生、心理学家或其他有能力的专业人士。

选择工作场所时要睁大眼睛

公司越来越重视员工的感觉良好的因素和社会责任。这是因为求职者越来越重视对员工友好的提议，如按摩、健身提议或下班后课程。这使他们感到受到重视，更有动力。他们可以通过这个认同公司，更有可能做出承诺。

员工的感觉越好，公司的感觉就越好。因为促进健康的服务可以减少因病缺勤，提高生产力。欧洲工作安全与健康机构发现，压力是所有病假的50%至60%的原因。它是德国最常见的病假原因。

开放式办公室是压力的来源吗？

在这里，许多专家不同意。对一些人来说，该系统的优点超过了缺点，而另一些人则发现有无穷的缺点。噪声水平增加，分心的风险很大，缺乏隐私让人不舒服，上级的控制无处不在。这很快就导致了员工之间的紧张关系和糟糕的工作氛围，这反过来又激起了压力。在我们看来，在开放式办公室工作是增加压力的一个来源。

从压力到倦怠的过渡

长时间的压力会迅速导致倦怠，压力是原因，倦怠是病理后果。过渡期是流动的，有时难以划定。如果身体不能再对压力进行补偿，它的反应是表现出各种症状，你应该认真对待。压力不是造成职业倦怠的唯一原因；其他因素也起着作用。但是压力通常在制造疾病的组合中占最大份额。

背部疼痛可因压力而加重

我们的身体对压力的反应是紧张和紧绷。紧张使自己在精神上感受到，肌肉中的紧张感。这两种情况都会导致疼痛。颈椎或颈部和肩部尤其受到影响。毕竟，他们并不只是背负着沉重的想象。然后你很快发现自己陷入了一个恶性循环：背痛是由压力造成的，而压力又反过来给我们带来更大的压力。有时，唯一有帮助的是深呼吸和向前看！这就是我们的工作。购买按摩椅也可以产生积极的影响。

在所有的按摩方法中，指压按摩是最著名的方法之一。它的根源在于日本。指压实现了对压力、缺乏能量、疼痛、紧张和抑郁的有益和活力的影响。

关于指压按摩最重要的事实

如前所述，这种方法来自日本。我们要感谢日本人的许多积极发明和发现。除其他外，还有按摩椅。与许多其他国家相比，按摩疗法，特别是指压的变体，在医学上是被认可的，甚至在过去50年里被正式定义为一种医学。如果我们把指压这个词翻译成德语，它意味着手指（shi）和压力（atsu）。因此，它是用手指施加压力，影响到身体的各个部分。

在20世纪70年代，指压疗法也波及到我们德国。从那时起，它不断地被调整和进一步发展，以满足当前的知识和需求。然而，你应该选择一个受过专业训练的治疗师，他或她可以通过证书来证明这一点。专业协会，如 "德国物理治疗协会（ZVK）"可以为您提供有用的信息，以便在涉及指压按摩时考虑。

指压到底是什么意思？

虽然指压按摩来自日本，但它源于中国传统医学。这主要是指一个人的生命能量，即所谓的气。为了使其在体内循环，从而不会错过其效果，这三种成分应该是平衡的。这三个部分包括人的身体、心理和精神健康，一般都是全面看待。如果这些区域变得不平衡，健康就会受到威胁，气就不能保持流动。因此，所有这三个领域都必须得到治疗，以使治疗获得成功。在西方世界，整体治疗还没有普及。通常情况下，抱怨只是有选择的治疗；在头痛的情况下，我们伸手去拿药片，得到短期的改善。我们还没有内化到，头痛是压力导致的紧张的副作用，因此不仅要治疗疼痛，还要治疗病因，比如说用 "无化学成分 "的按摩。

气，即生命能量，通过相互连接的通道，即所谓的经络，在体内运输。如果能量流受阻，我们会立即注意到这一点。通过手指的压力按摩，堵塞物可以被释放，能量可以再次在体内自由流动。因此，指压（指压）应被理解为清除堵塞物和提供能量。

指压按摩的好处是什么？

由于指压的效果非常广泛，我们在这里只提到最重要的好处。

减少压力及其后果
放松紧张情绪（通常由压力引发）。
疲劳和缺乏能量的活力化
缓解肌肉、关节或最常见的疼痛来源--背部的疼痛
加强免疫系统
释放焦虑和内心的紧张

然而，指压变体中的揉捏疗法为所有接受治疗的人提供了一样东西，即完全的放松和休养!

尽管这种按摩形式在欧洲没有得到医学上的认可，但它仍被成功地用于治疗风湿病、妇科和心理问题、呼吸道和消化道问题等投诉。它的有益和授权效果得到了受试者的确认，这是最主要的，无论是否得到认可。一切对我们有好处的东西都是允许的，都应该被使用。不管怎么说，日本人自古以来就一直在使用指压按摩，显然没有错。

指压按摩的准备工作包括哪些步骤？

不幸的是，指压按摩并不适合所有人。因此，事先进行健康检查是必不可少的。这包括以下四个步骤。

预备面试。在这次访谈中，治疗师确定客户的健康状况。诸如个人习惯、一般生活方式，特别是健康问题等话题都得到了解决。
对身体的观察：治疗师训练有素和专注的眼睛只需看几眼就能分析出身体的状况。信息首先由眼睛、呼吸、皮肤颜色和姿势提供。
听。让身体来说话。你会惊讶于我们的声音和身体的声音所揭示的我们的情况。
触诊：治疗师在身体的几个点上触诊脉搏。这项措施是基于中国的方法，提供了一些关于血液循环和内部传导的宝贵信息。

指压按摩的程序

治疗是在收集到的关于我们身体的信息基础上进行的。你可以让自己舒适地躺在按摩垫、按摩桌或按摩椅上。不需要脱衣服，舒适的休闲服也可以穿。位置和外部条件的选择取决于个人的治疗目标。

治疗师用手指对身体的某些穴位施加压力，但也用手掌或甚至肘部。指压按摩还包括伸展运动和体操元素。他根据自己的经验和以前的分析，一个一个地照顾应该被治疗的身体区域。一小时的按摩是单独定制的，也是独一无二的。你会立即感受到被刺激的能量流动，享受完全放松的感觉以及活力。

有什么理由反对指压疗法？

一般来说，指压按摩是没有禁忌的。然而，在某些情况下，建议事先咨询医生。建议慢性病患者以及刚做完手术和非常年长的人进行医生评估。另一方面，孕妇则没有任何顾虑。

指压不能取代传统的医疗，但它肯定可以补充传统的医疗，并对其效果作出积极的贡献。无论我们如何定义和称呼按摩，它们的积极作用，类似于其他被证实的替代疗法，如针灸或瑜伽，都是显而易见的，可以由接受治疗的人证实。为了在生活中获得更多的能量!

指压按摩与按摩椅的结合

按摩椅提供类似于手工疗法的各种方案，包括指压按摩。它们在质量上绝不逊色于治疗师的治疗。首选的步伐是缓慢的。椅子对身体的不同部位施加交替的压力。短暂的疗程就足以让人感到放松和精力充沛。一个伟大而不简单的机会来体验能量的提升!在寻找合适的扶手椅时，要花时间进行测试和比较!

一个公司的成功也取决于其员工。这就是为什么越来越多的公司老板非常重视员工的健康和福祉。他们越好，表现越好，越有动力。他们也感到被重视和关注。消除精神疲劳、紧张和失去能量的一个好方法是通过按摩。它们能减少主要由压力引起的有害影响。

在公司进行按摩的好处是显而易见的（也是在公司内部）。

促进和维护员工的健康正变得越来越重要。毕竟，他们是每个公司的基础。为了对此采取适当的预防措施，并衍生出一些措施，首先应该过滤掉危害健康的因素。首先，有一个严重的对手：压力!时间压力、巨大的工作量、环境因素，如噪音、不良姿势、长时间对着电脑屏幕工作，以及有时工作人员之间的不和谐，都助长了这种情况。你不能总是逃避压力，无论是来自外部的挑衅，还是你因为高要求而使自己处于压力之下。在身体上，压力通过紧张、头痛、难以集中注意力、缺乏能量、快速疲劳和全身不适等症状最为明显。这些反过来又影响到员工的生产力和表现。

如何防止或减少压力？按摩已经证明了它们的价值，而且不仅仅是在替代医学方面。本能地，人们在经历了漫长而疲惫的一天工作之后，渴望放松和休息。在按摩过程中，肌肉和紧张的情绪可以得到松弛。如果身体放松了，这也会转移到内在的幸福感。这几乎就像身体和精神上的压力被卸下并被按摩掉一样。身体可以减少不好的能量，并在治疗性揉捏的刺激下释放正能量。通过工作场所的小能量助推器，员工的积极性也随之提高。

同时，雇员对雇主提供的这项服务表示感谢。一方面，这加强了员工和公司之间的联系，另一方面，管理层的声誉也会提高。健康促进的一个极其积极的副作用是减少病假和缺勤，这也为公司增加了产量。

按摩在工作场所的引入及其历史

通过按摩来促进公司员工健康的想法是按摩治疗师大卫-帕尔默（David Palmer）的创意，在20世纪80年代，这个想法在苹果等大型企业中得到了认可。帕尔默专门从事阿玛按摩。这种治疗和传统类型的按摩起源于日本，主要是缓解颈部、肩部和背部的紧张，即最经常受影响的部位。其原因主要是与工作有关的压力，有害的姿势和身体劳累。由于优势明显，加上他的说服力，帕尔玛能够在专业环境中成功地介绍阿玛按摩。

公司有哪些选择？

有不同的方法来实施对员工的按摩服务。除其他事项外，选择取决于业务类型、工作时间、环境和空间条件。

我们想更详细地介绍四种相对普遍的方法。

公司的按摩师/按摩师。

更多的时候，公司不遗余力，也不花钱，为员工提供舒缓的按摩。他们聘请了一名治疗师，并设立了一个合适的按摩室，这样员工就可以相当灵活地进行预约，也可以在急性投诉时去看按摩师。

按摩椅。

在机场、购物中心，甚至在理发店，人们越来越频繁地发现它们：按摩椅。公司也已经意识到了这一点，并设置了椅子，以便员工能够放松紧张的心情。提供这种服务不需要什么准备，也没有永久性的固定费用。因此，员工和公司都从机械治疗师的艺术中受益。

移动按摩。

该公司与当地一家提供流动服务的治疗中心签订合同。然后治疗师定期来到公司，在那里提供他们的按摩服务。由于空间的原因，这些通常是在特殊的座椅/椅子或便携式按摩床和按摩垫上进行按摩。不过，有些公司也有配备沙发或可用家具的放松室。

住院病人按摩。

公司与当地治疗中心协商特殊条件或框架协议，以便员工能够在合作实践中利用按摩服务。

哪些按摩技术特别适合在工作场所使用？

为员工提供按摩服务是一项从长远来看有回报的措施。在日常的工作生活中，简短的颈部按摩可以起到增强活力的作用。重要的是要记住，申请应该主要是有效的，而不是把雇员置于额外的时间压力之下。以Amma坐式按摩为例，不需要脱衣服，因为它主要用于上半身和背部的投诉。当然，如果情况允许，Amma按摩或流行的指压按摩也可以躺着进行。工作人员经常要求进行头部、足部反射疗法和手部按摩，这取决于身体的哪个部位特别紧张。

Amma按摩：

从日语翻译过来，这种方法的意思是 "用手安抚"。基本上，它是一种治疗性的穴位按摩方法，帮助人体再生和减少躁动，主要是由压力引起的。通过刺激经络（路径）上的穴位，要刺激能量流动，即减少负能量，释放正能量。为此，大约15分钟的治疗就足够了。这可以很容易地融入到工作日中。在Amma按摩期间，客户跪在一个特殊的按摩椅上，并保持衣服不脱。治疗师现在按摩位于背部、颈部、上臂、手、臀部和头部的特殊穴位，刺激能量的流动。

指压按摩：

这种按摩方法也来自日本，可以翻译为 "指压"。治疗师还使用肘部、膝盖和脚。指压按摩是关于放慢速度的!而这正是你在繁忙的日常工作生活中所需要的。身体和精神的 "休息"，关闭和平静下来。按摩时，客户躺在柔软的垫子或躺椅上，可以不穿衣服。按摩师首先用非常轻的压力感受客户的腹部。这告诉他哪里的能量流动受阻，特别需要进行治疗。按摩也可以包括体操元素，但在按摩过程中，客户始终保持被动，由治疗师进行移动。

办公室里的按摩服务--有什么需要考虑的？

为了不引起按摩疗法的任何不必要的 "副作用"，应该考虑一些因素。

身体健康。

按摩会影响呼吸系统、循环系统和肌肉骨骼系统。因此，对雇员来说，重要的是知道是否有任何可能的禁忌症。他应该是健康状况良好。

开放性。

重要的是，员工可以放松。单纯的按摩不能缓解紧张。雇员还应该能够在精神上参与治疗。这需要对按摩师以及治疗的信任。按摩只有在整体上才是成功的，即只有身体和心灵受到同等的刺激。

我的购物车

你需要个人建议吗？

常见问题。我们能如何帮助你？

联系我们

我的购物车

你需要个人建议吗？

常见问题。我们能如何帮助你？

我们是谁和我们的愿景

你的公司成立多久了？

我们的分销仓库地址

我们中心仓库的地址

我在哪里可以测试和购买他们的按摩椅？

他们是否提供融资？

是否也接受外国货币？

按摩椅可以运送到哪些国家？

按摩椅可以自己收集和组装吗？

什么是白手套服务--我们的高级快递？

下单后的流程是什么？

按摩椅会在我家里安装吗？

他们是否提供担保？

现场担保是什么意思？

如何保养我的按摩椅？

使用按摩椅时，我应该穿什么衣服？

按摩椅的优势是什么？

如何正确坐上按摩椅？

二维、三维还是四维技术？

二维技术

3D技术

4D技术

Amma按摩

自动程序

敲击和松动按摩

揉捏按摩 (Kneading)

使用按摩椅的禁忌症

L型轨道

气压按摩（Airmassage）

淋巴引流

手动操作

滚轮和拉伸按摩

S型或L型轨道？

S-轨道

指压按摩和穴位按摩

什么是2D、3D和4D按摩功能？

零重力位置

按摩的10个最显著的好处

斯图加特工商会商业杂志中的按摩椅世界

世界各地的不同类型的按摩

脚部按摩 - 为什么脚部值得按摩

催眠-或催眠疗法，给潜意识以空间

冷冻疗法：寒冷可以帮助对抗背部疼痛吗？

在办公室或家庭办公室的压力？

指压按摩的优点

为什么不仅仅是员工从工作场所的按摩中受益？

所有品牌

所有按摩产品

测试坐姿

应用的领域

帮助和支持