下背部疼痛

下背痛
临床研究：按摩疗法后，背痛减轻，活动范围增大。

研究：
在这项研究中，对慢性下背痛患者的按摩疗法与放松疗法进行了比较。研究结束时，与放松组相比，按摩组的疼痛、抑郁和焦虑明显减轻，睡眠也有所改善。此外，按摩组的躯干活动度更大，疼痛屈曲度更好，血清素和多巴胺水平也有所提高。

结果：
事实证明，按摩疗法是减轻疼痛、压力荷尔蒙和其他与慢性下背痛相关症状的有效方法。

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Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J., & Theakston, H. (2001)。按摩疗法可减轻下背部疼痛，增加活动范围。国际神经科学杂志》，106，131-145。