焦虑

焦虑
临床研究：按摩疗法可减轻焦虑，改善脑电图的警觉模式和数学任务的表现。

研究：
在这项研究中，成人或接受椅子按摩，或在对照组中被要求以放松的姿势坐15分钟，每周两次，每次5周。
在这两组中，脑电图中的额叶三角活动都有所增加，这是放松的表现。
按摩组也有增加：

• 脑电图中阿尔法和贝塔活动减少
• 提高数学学习的速度和准确性

结果
五周后，两组的抑郁水平都有所下降，但只有按摩组的工作压力有所减轻。