指压按摩的优点

在所有的按摩方法中，指压按摩是最著名的方法之一。它的根源在于日本。指压实现了对压力、缺乏能量、疼痛、紧张和抑郁的有益和活力的影响。

关于指压按摩最重要的事实

如前所述，这种方法来自日本。我们要感谢日本人的许多积极发明和发现。除其他外，还有按摩椅。与许多其他国家相比，按摩疗法，特别是指压的变体，在医学上是被认可的，甚至在过去50年里被正式定义为一种医学。如果我们把指压这个词翻译成德语，它意味着手指（shi）和压力（atsu）。因此，它是用手指施加压力，影响到身体的各个部分。

在20世纪70年代，指压疗法也波及到我们德国。从那时起，它不断地被调整和进一步发展，以满足当前的知识和需求。然而，你应该选择一个受过专业训练的治疗师，他或她可以通过证书来证明这一点。专业协会，如 "德国物理治疗协会（ZVK）"可以为您提供有用的信息，以便在涉及指压按摩时考虑。

指压到底是什么意思？

虽然指压按摩来自日本，但它源于中国传统医学。这主要是指一个人的生命能量，即所谓的气。为了使其在体内循环，从而不会错过其效果，这三种成分应该是平衡的。这三个部分包括人的身体、心理和精神健康，一般都是全面看待。如果这些区域变得不平衡，健康就会受到威胁，气就不能保持流动。因此，所有这三个领域都必须得到治疗，以使治疗获得成功。在西方世界，整体治疗还没有普及。通常情况下，抱怨只是有选择的治疗；在头痛的情况下，我们伸手去拿药片，得到短期的改善。我们还没有内化到，头痛是压力导致的紧张的副作用，因此不仅要治疗疼痛，还要治疗病因，比如说用 "无化学成分 "的按摩。

气，即生命能量，通过相互连接的通道，即所谓的经络，在体内运输。如果能量流受阻，我们会立即注意到这一点。通过手指的压力按摩，堵塞物可以被释放，能量可以再次在体内自由流动。因此，指压（指压）应被理解为清除堵塞物和提供能量。

指压按摩的好处是什么？

由于指压的效果非常广泛，我们在这里只提到最重要的好处。

• 减少压力及其后果
• 放松紧张情绪（通常由压力引发）。
• 疲劳和缺乏能量的活力化
• 缓解肌肉、关节或最常见的疼痛来源--背部的疼痛
• 加强免疫系统
• 释放焦虑和内心的紧张

然而，指压变体中的揉捏疗法为所有接受治疗的人提供了一样东西，即完全的放松和休养!

尽管这种按摩形式在欧洲没有得到医学上的认可，但它仍被成功地用于治疗风湿病、妇科和心理问题、呼吸道和消化道问题等投诉。它的有益和授权效果得到了受试者的确认，这是最主要的，无论是否得到认可。一切对我们有好处的东西都是允许的，都应该被使用。不管怎么说，日本人自古以来就一直在使用指压按摩，显然没有错。

指压按摩的准备工作包括哪些步骤？

不幸的是，指压按摩并不适合所有人。因此，事先进行健康检查是必不可少的。这包括以下四个步骤。

• 预备面试。在这次访谈中，治疗师确定客户的健康状况。诸如个人习惯、一般生活方式，特别是健康问题等话题都得到了解决。
• 对身体的观察：治疗师训练有素和专注的眼睛只需看几眼就能分析出身体的状况。信息首先由眼睛、呼吸、皮肤颜色和姿势提供。
• 听。让身体来说话。你会惊讶于我们的声音和身体的声音所揭示的我们的情况。
• 触诊：治疗师在身体的几个点上触诊脉搏。这项措施是基于中国的方法，提供了一些关于血液循环和内部传导的宝贵信息。

指压按摩的程序

治疗是在收集到的关于我们身体的信息基础上进行的。你可以让自己舒适地躺在按摩垫、按摩桌或按摩椅上。不需要脱衣服，舒适的休闲服也可以穿。位置和外部条件的选择取决于个人的治疗目标。

治疗师用手指对身体的某些穴位施加压力，但也用手掌或甚至肘部。指压按摩还包括伸展运动和体操元素。他根据自己的经验和以前的分析，一个一个地照顾应该被治疗的身体区域。一小时的按摩是单独定制的，也是独一无二的。你会立即感受到被刺激的能量流动，享受完全放松的感觉以及活力。

有什么理由反对指压疗法？

一般来说，指压按摩是没有禁忌的。然而，在某些情况下，建议事先咨询医生。建议慢性病患者以及刚做完手术和非常年长的人进行医生评估。另一方面，孕妇则没有任何顾虑。

指压不能取代传统的医疗，但它肯定可以补充传统的医疗，并对其效果作出积极的贡献。无论我们如何定义和称呼按摩，它们的积极作用，类似于其他被证实的替代疗法，如针灸或瑜伽，都是显而易见的，可以由接受治疗的人证实。为了在生活中获得更多的能量!

指压按摩与按摩椅的结合

按摩椅提供类似于手工疗法的各种方案，包括指压按摩。它们在质量上绝不逊色于治疗师的治疗。首选的步伐是缓慢的。椅子对身体的不同部位施加交替的压力。短暂的疗程就足以让人感到放松和精力充沛。一个伟大而不简单的机会来体验能量的提升!在寻找合适的扶手椅时，要花时间进行测试和比较!